ダイエットはどこへ？ 毒出し(デトックス)ダイエット３５、３６日目！

毒出しジュースダイエット３５日目・・・飲んでいません
毒出しジュースダイエット３６日目・・・飲んでいません
体重計にも乗らず・・・ダイエット放棄のりんごちゃん。

ガンガン食べちゃっていますぅ！！
朝ご飯ばっちり、お昼ご飯もたっぷり、晩御飯もモチたっぷり♪
ダイエットの言葉は、どこかへ飛んでしまいました。
いいのか？いいのか？

顔がまん丸になってきました（笑）
いやいや笑い事ではないのです。
晩御飯の後に焦ってダンベル体操はしたものの
ヤバイですよね？

今日は、晩御飯の後にしっかりバナナボートまで食べました（美味〜♪）
も2缶飲みました。

ダイエットは何処へ？

アレルギー症状がぁぁぁ！毒出し(デトックス)ダイエット３４日目！

お腹の調子も落ち着き、昨夜はキムチ鍋をたくさん食べました！
野菜を沢山食べられる鍋はダイエットには最適かも♪

今朝の体重５６．４キロ（昨日と比べて＋０．１キロ）
まあね、100g位は増えたって平気ですよ

それにしても、この時期アレルギー症状が出て困っています
目、耳、鼻、喉・・・・かゆかゆかゆかゆ痒ーーーーい

集中出来ないっ

りんごちゃんは、どうしたらいいのだ？


あ！　毒出しジュース作らなきゃないんだ

不調。。。毒出し(デトックス)ダイエット３３日目！

毒出しジュース飲んでいません
りんごちゃん。昨日の夜から不調だったり
お腹が痛ーーーーい
せっかくの週末だって言うのにぃぃぃ！！！


今日の体重は５６．３キロ（昨日と比べて＋０．２キロ）
ふ。増えてる！！
お腹を壊した時は、普通減っているんじゃないかと思いますが。



今日はこれにて終了　

減ってきたかも。毒出し(デトックス)ダイエット３２日目！

昨夜はあまり眠れなかったので　　眠い！
おかげで目がしょぼしょぼです。
こんな時は体重が減ってたりするんだよね。
今日の体重５６．１キロ（昨日と比べて−０．３キロ）
よっしゃー

でも昨日はご飯をしっかり食べたんだよね。
いつもより食べた気がするなあ。


飲んだものは
毒出しジュースは少しだけ・・・。
は毎日４００CC位飲んでいます。
もしかして珈琲の方がダイエットに効く？

・・・・・・それと2缶も飲んでたんだ
でも体重は減っていたからよし！！

２ヶ月目に突入！毒出し(デトックス)ダイエット３１日目

毒出しジュースを飲み続けて早２ヶ月目に突入！！
はい！　頑張っていますっ！！

今朝の体重５６．４キロ（昨日と比べて＋−０）
増えもしない減りもしないりんごちゃんの体重。
まぁ〜増えなきゃOKみたいな（笑）

年と共にお便秘をするようになったりんごちゃん。
下剤のようなお薬は一切使っておりません。
その代わり、マンナンライフの蒟蒻畑〜♪を愛用しております（笑）
（蒟蒻って漢字、難しいですね。パソコンがなきゃ書けません）
食感も良いし美味しいですよね
何個でも食べれます（笑）
数個食べると、だいたいは出ます（汗）



↑は、昨日スーパーに行ったらジュースを売っていて
そのジュースに１個だけおまけが付いていました。
蒟蒻畑の「和なし」　
初めての味だったので飲まないジュースを買ってしまいました
味？期待した程ではありませんでした。。。
蒟蒻畑は（うめ味）が一番好きです
あ〜〜〜〜美味しそう

味が違うぞーーーー！

いつものように毒出しジュースを作ったはずだった。
パソコンの前に座って片手にネットサーフィン
さあ次は毒出しジュースを飲むぞーーー
一口、二口・・・・・

んー？なんか味が違うぞーーーー！
































生姜を入れるのを忘れたのだった
毒出しジュースは生姜を入れないとマズイです。

祝：毒出しジュース１ヶ月！ 毒出し(デトックス)ダイエット３０日目

ついに毒出しジュースを飲みだして３０日になりました。
１ヶ月です！！　おめでとう自分（笑）
りんごちゃんは、もう３日坊主ではありません（爆）

さて体重ですが５６．４キロ（昨日と比べて−０．１キロ）
たった１００ｇ減ですが結構嬉しいものです

実は、毒出しジュースを飲む目安として
１日１リットル！！
でしたが、私の場合うん●が固めになってしまうので
半分以下にしています。
すると便秘は解消されるようです。
でも、毒出しジュースってオリゴ糖も入っているから
快便になるんじゃなかったっけ？　なぜ？
個人差があるんでしょうね。

以前のような、順調に？ガンガン体重が増えると言った事はなくなりました。
少しづつ増減している感じで落ち着いているようです。

毒出し(デトックス)ダイエット２８、２９日目

昨日の体重５６．３キロ（前日と比べて＋０．１キロ）
今日の体重５６．５キロ（前日を比べて＋０．２キロ）
ダイエットしているのに増えると言う現象！！
どういう事だ
多少の増減は仕方ないですね（開き直り）
昨日はお昼ご飯は抜きでした。
しかーし、おやつのアイスクリームはあり。
もあり（笑）←付き合いですよ。

昨日は本屋さんをブラブラして来たのですが
毒出し関係の本もしっかりチェックしてきました！！
後、気付いたのはアフィリエイト関係の本や雑誌が多いと言う事。
ペラペラとめくっていると、この方知ってるぅ〜とちょっと嬉しい発見もあったりして
アフィリエイトも稼いでる人は稼いでるんでしょうけど
始める人が多くなった分だけ、厳しいのかもしれませんね。

毒出し(デトックス)ダイエット２６、２７日目

昨日今日と、毒出しジュースはマグカップで１杯づつ飲みました！
昨日の体重５６．５キロ（前日と比べて＋−０）
今日の体重５６．２キロ（前日と比べて−０．３キロ）

最近は、毒出しジュースよりも勢力的に飲んでいる物は
珈琲だったりします（笑）
大きめのマグカップで軽く２杯は飲んでいます。
胃の調子の悪い時は飲みませんけどね。

トイレにもよく行くし
脂肪が付き難くなるような気がしています。

そろそろ毒出しジュースは卒業か？（笑）
いえ、まだペパーミントティーが残っていますから。。。

毒出し(デトックス)ダイエット２５日目

１週間って本当に早いですね　もう週末です♪
こんにちは、りんごちゃんです('-'*)

家事と同時進行で毒出しジュースを作りました。
それで今日は、毒出しジュースをホットでいただきました！
ホットもなかなか宜しい（笑）
体が温まります！

さて体重なんですが・・・・
増えました！！

今朝の体重・・・５６．５�`（昨日と比べて＋０．４�`）
増えるのは当たり前なんですぅ
だって〜チョコレートに頂き物のお菓子
（りんごちゃんにお菓子を与えないで下さーーーい）
それに、ダンベル体操は休む。
は２本ですよ！
全然、反省してないりんごちゃんです

やる時はやる。
やらない時はやらない。
開き直りの私。
こんなんでいいのでしょうか。

週明けは恐ろしい体重になっていると想像します

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毒出し(デトックス)ダイエット２４日目

毒出しジュース、今日はまだ飲んでいません。
のんだのは、と「うまいっ酢」
毒出しジュースは、１日１リットル位飲みましょう！と聞いていたけど
それだと私場合、うん●が固くて苦しくなります
人それぞれ個人差がありますからね。
ですから、少し控えめに飲んでいます。

今朝の体重、５６．１キロ（昨日と比べて＋−０）
増えなければOK！！（笑）


昨日の夕食、メインは魚を具沢山のお味噌汁など
魚を食べると次の日の体重はあまり増えていません。
肉とかカレーとかカロリー高めの物は、美味しいけど次の日はです。
体は正直ですね

毒出し(デトックス)ダイエット２３日目

今朝の体重、５６．１キロ（昨日と比べて＋０．３�`）
昨日は、お風呂上りに３５０CC缶を１本飲んじゃったからね
おまけに昨日の体重に油断してダンベル体操を休む。
これじゃ駄目だ〜〜〜〜りんごちゃん。

今日は、半分とブルックス珈琲でおやつ。

なんだか明日の体重が怖いかも




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毒出し(デトックス)ダイエット２２日目

毒出しジュースを飲み始めて２２日目！
今朝も家事と同時進行で、毒出しジュースを製作しました（笑）

早速、今日の体重！！　５５．８キロ（−０．５�`）
初の５５キロ台　褒めて下さい

毒出しジュースダイエットを始めたのが１０月１９日
その日の体重は　５６．３キロだから
マイナス５００グラム（笑）
私に取っては大きい５００グラムなんです。

毒出しジュースを飲み始めてから
増えたり減ったりを繰り返していましたが
ここ２日程いい感じで減ってきています。

以前にも、食事に気をつけダンベル体操やウォーキングをして
ダイエットに成功した事がありますが
その時も、３週間を過ぎてから効果が出てきました。

何のダイエットも３週間頑張る事！　３週間続ける事！なのかなぁ
さて今日も頑張りますよぉ

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毒出し(デトックス)ダイエット２１日目

毒出しジュースダイエット今日で３週間！！
いつになく頑張ってるよ、りんごちゃん

さあさあ今朝の体重は５６．０キロ
減ってる
朝食後は、トイレにもしっかり行きました。
いい感じです

体重が減っている原因として考えられるのは
まず毒出しジュースが効いてきている。
夜、お風呂上り時の数分のダンベル体操！
（たった数分か？と言う声が聞こえてきそう）
は極力我慢する。
・・・が、飲む時は飲む（笑）
我慢＝ストレスだから。
あとは珈琲を飲み、林檎を食べる。

頭の中は常にダイエットしている事を意識し
でも、美味しいスイーツを食べる時は食べる。＞おいおい

あとは、肉料理よりは魚料理の方が
明らかにヘルシーで、朝起きた時の体重が違うね。

こんな感じで、りんごちゃんはダイエットを進めています。
ただ、ダイエットをすると言うより
体重が減れば万々歳＼(^o^)／ですが
体重減少によって、素敵にそして健康にが目標です！
頑張っちゃうよぉぉぉ！！

毒出しジュースダイエットを始めて
感じている事は、いつもパソコンに向かっている私
肩が凝り難くなっているような・・・・気がします。

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毒出しダイエット１９、２０日目

週の始まり気分を盛り上げてダイエットに励みましょう（笑）
夕べのうちに毒出しジュースを作り、又今朝から飲んでいます。
まずは今朝の体重５６．４キロ！
ちなみに昨日は５６．３キロ
まあ、こんなものでしょうね。

寒くなってきたり、また暖かくなってきたりと
気温差が激しく体調がいまいちです。
そんな中
首元を冷やさないように気をつけながらダイエット頑張ろう！！
首元を冷やすと風邪を引きやすくなりますからね。

毒出しダイエット１８日目

こんばんは　りんごちゃんです。
毒出しジュースダイエット１８日目！
今朝の体重は５６．３キロ
まーまーかな。

最近、考える事が多くて精神的にまいっています。
なのであまり食欲がなくて体重増加はないようです。
いいのか悪いのか？　どうなんでしょうね。
このままスリムになれば良いのですが。

毒出しジュースも作ってなくて
飲んでいません。。。
でもね、まだペパーミントティーもあるので
週明けあたりからまた始めますよぉ！！

今日はこれにて終了！！

毒出しダイエット１７日目

早くも毒出しジュースダイエットを始めて17日。
3日坊主の私としては最高の出来かも（笑）
口に合うのが、長く続けれる理由でしょうね。

しかし、昨日は毒出しジュースを作り置きしてなかった事と
体調不良が原因で飲んでいません。

に行っていい気分になり、温泉で売っていた牛乳を美味しく頂きました。
それまでは良かった！
元々、牛乳を飲むと便秘気味になる私。
昨日に限っては、お腹ゆるゆる。。。。。
半端じゃなくゆるゆるゆる。。。。。（想像して下さい）
体力消耗しました

夜になって、それに追い討ちをかけ精神的に疲れることが勃発！
全く疲れますねぇ　
おかげで体重は昨日に続けて減少、５６．０キロでした。
下手なダイエットより精神的にダメージを受ける方が効果絶大かもしれませんね

最近はスーパーでもペパーミントティーが売られていますね。
あれ程までになかった近所のスーパーにも置いてあったりします。

毒出しダイエット１６日目

毒出しジュースを飲み続けて16日目
いつからか口角が切れて痛いのです。

今朝の体重５６．１キロ　
昨日と比べてマイナス６００グラム！
おおお激減

胃腸の調子が悪いのと、精神的に疲れているのが原因だと思われます
私ってデリケート

毒出しダイエット１５日目

毒出しジュースダイエットも月の半分まできました！
早速、今朝の体重・・・５６．７キロ
ちょっとだけ減っています。

私は基本的に、夜の８時以降は食べ物は口にしないようにしています。
（アルコール類は除く）

平日は帰宅の遅い夫より早めに食事を取ります。
一緒に食べるのは、休日のみという孤食です
夫は、誰が名付けたのか当たり前のサービス残業。
今、食育とか孤食とか食の習慣がメディアでも取り上げられていますが
一緒に食卓を囲める家庭は本当に少ないですよね。

昨日は、夜にそれも５００ミリリットル缶＆ケーキを食べました。
これがカロリーアップ＝体重増加　となるのでしょうね（反省）
ダイエットする気があるのか？　自分。

毒出しダイエット１４日目

毒出しジュースを飲み続けて２週間が経過した事になります。
さて今朝の体重は・・・・
５６．８キロ
ちなみに昨日はを飲みませんでした

確かに食事は美味しくいただけます。
うん○の出はよくなかったりします。
どして？　

でも、毒出しジュースの基本となるペパーミントティは美味しいし
２箱買ってきたので、このまま続けますよぉ。
今朝も、１リットル作りましたから（笑）



数グラムでもいいから、体重よ減ってくれ！