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2011年05月20日

イージートーンを履いて歩いています!

お久しぶりです♪
……激しくお久し振りです(笑)

お元気ですか?

最近の私は…… 元気です!
ダイエット?
…… そこそこやっています(笑)

前にも書きましたけど、2,3`は簡単に増減しちゃうので
行ったり来たりというところでしょうか?!

そんな感じ♪


でも 
少し減ったかもしれません?

ここ数か月



↑ のイージートーンを履いてウォーキングしています!!
買うまで、ちょっと高かったのでためらいましたが
ダイエットには多少お金はかかるのです!(笑)

っていうか〜
普通にスニーカーなので、必要経費みたいなものでしょう?
ね?
うん! うん!



新しいスニーカーをはいて歩くのって
気持ちの良いものです!

このイージートーン!
普通のスニーカーと比べて
歩いた後、筋肉痛になりやすいです!(あくまで私の感想ですけど)

時間があると一日20、30分は歩くようにしています!
もっと時間がある時は50分位?

買い物がある時にも、履いて出かけるので
実際もっと履いている時間が長いです。

一番筋肉痛を感じるのは太ももの裏!
あとヒップ(笑) ほんとですよぉ。

太ももは締まってきたなって実感できます! ほんとです!!
ここ数年、同じように歩いているんですが
今までのスニーカーでは感じたことのない筋肉痛でした。

私の脂肪は燃えているのかもしれません!!(笑)
posted by りんごちゃん at 12:18| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月24日

最近における体重の増減について

うわーーーーーーーっ!!
熱心にダイエットに取り組んでいる時は
ここのブログも更新していたのですが
ごめんなさい。もうずっと更新していませんでしたね。

今、自分のブログアクセス解析をみて
いつも訪問下さる方々の足跡をみてびっくりしました。
ありがとうございます!

さて、最近の私は冬眠中でした。(爆)
三寒四温の中、少し春めいてきたので春物の洋服を探してみたり
でもーこれじゃあまずくありませんか状態の今!
痩せなきゃです↓

体重2,3キロは簡単に増減しているようで
少しウォーキングでもしたらすぐに減らせるでしょう。
とお気楽モード(^_^;) ・・・でいいのか?


では 私のエネルギー燃焼計画!(笑)
最近の食生活で気をつけている事。
それは、玄米食! または15穀米を食べる事。
もう一つは意識して料理に生姜を摩り下ろして使う事。
一応、生姜は国産にこだわっています。
前は生姜チューブを使ったりと簡単に済ませていましたが
やはり自分で使う分だけ皮をむいて、摩り下ろした方が風味もいいですよね?

無理をして頑張り過ぎても ダイエットは続かないので
この程度で頑張っています!
後はウォーキングでエネルギー燃焼させますね。

皆さんも冬の間にためた脂肪にさようならをしましょうね。
ではまた!
posted by りんごちゃん at 15:37| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月20日

りんごちゃんのダイエット その後・・

ロートの和漢箋でダイエット成功した友人。
その後も どんどん痩せて独身の頃の体重に戻ったそうです。
いいえ それ以上に痩せたとか?
着る物に困るよね?
写メを送って貰ったんだけど すごく痩せていてびっくりした。
痩せると綺麗になりますよね?

さ〜て りんごちゃんです。
続きを読む
posted by りんごちゃん at 12:56| Comment(0) | TrackBack(3) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月26日

阿木山麗子さん

「阿木山麗子」さん
麗子と聞くだけで、美しい人を想像してしまいます。
きっとダイエットなんて必要じゃないくらい
スタイル抜群の人なんだろうナ!

ブルーのスーツが良く似合って
ヒールの高いパンプスなんて履いて美人ー(長音記号2)

以上 想像終了exclamation

阿木山麗子さんは
 ↓
ソリッドアライアンス 液晶付きカウンターマウス 阿木山麗子 CMAR-01

カウンターつきマウスだったんですね(笑)
私、こういう系の楽しい物が大好きなんです。
カラーも色んな種類あるといいのにね。

この間、ラジオでお名前を聞いてから
すごく気になっていたのでした。

あなたなのね↓ (笑)

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posted by りんごちゃん at 21:40| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月18日

怒りで体脂肪燃焼?

昨日も一昨日も、お風呂上りの日課であるダンベル体操を休みました。  

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一昨日は、不機嫌だったから。バッド(下向き矢印)(私が・・・。)
人間やってると気分の悪い日もあるもので(笑)

しかし
嫁にとって、小姑とは可愛くないものでw
小姑は嫁に行っても、いつまでも娘で我侭は許されるのです。
(というか、自分勝手!)
それを、許す人間もいるのは事実で。
まあ、なんというか
嫁と娘を比べると、同じ女なのにこうも違うものですか?
つーか、世間一般にいっても非常識ってやつでしょう。
小姑さんよ!

そんなこんなでイライラモード爆弾

昨日は昨日で、長湯いい気分(温泉)をして心臓ドクドクになりました。
すっかり心が凍りついた私は、長湯をしようが解凍ならず。

でも、少し熱めのお風呂が気持ち良くて長湯しすぎたんですね。
といっても、私の場合、長湯でもないような?(笑)

脱衣所で バスタオルに包まって座り込みました。
一応パジャマは着たものの、居間のソファーまで辿り着くまで
貧血状態に近かったです。 ヤバカッタ ┐('〜`;)┌

そのせいなのか?
今朝は、体重減exclamation×2 よっしゃー!!!

長湯のせいなのか?
怒りで昼食取らなかったからなのか?
さあ、どっちでしょう?

ナチュラル・バランス・ダイエットお試しセット
ナチュラル・バランス・ダイエットお試しセット

ど〜でもいいですよっ♪(笑)
posted by りんごちゃん at 09:42| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月20日

肝油

懐かしい肝油!
年代がバレそうだけど。。。

昔は、長期の休みになる前に
肝油の販売があったな〜
皆、5個とか10個とか20個とか買ってた。

1日に1つ2つ食べれば良いものを
美味しいので、何個も食べて鼻血を出したりふらふら
今でいう「ぐみ」みたいに食べてたな。

ああーー懐かしい!(笑)
ダイエットと関係ないけど
栄養補助食品みたいなモノなので。

カワイ肝油ドロップS 100粒
カワイ肝油ドロップS 100粒

「カワイ肝油ドロップS 100粒」は、水なしでかんで服用する肝油ドロップです。ビタミンAとビタミンDを配合。体内での消化吸収がよく、ビタミンが正確に含有されています。骨歯の発育不良に、夜盲症、くる病の予防に。
posted by りんごちゃん at 21:52| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年12月27日

年末万歳!

年末となり何かと忙しい。
バタバタと普段しない家事をしたりして
座る暇がなかったりする。

ダイエットの為に食事を気にしたり
面倒なダンベル体操なんてしなくても
十分にダイエット効果がありそうです。
年末万歳!!(笑)←やけくそw

おかげで、毒出しホットジュースも飲めなかったじゃないかふらふら
posted by りんごちゃん at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月23日

真面目にやれよ!ダイエット!!

何が悲しいわけじゃないけれど
飲まなきゃ眠れない時もあるもので。
別にアル中ではないのでご心配なくわーい(嬉しい顔)

今日は、つ・ついに3本目のビール飲んでいます。
飲めるって事は体調が良い証拠でもあったりします(笑)

キリン 淡麗 350ml ケース(24缶入り) 
飲んだら寝て、明日からは真面目にダイエットに励みます。
明日の体重がかなり怖いりんごちゃん。

1ヶ月の努力が2,3日のサボりで終了!にならないように祈っていて下さい。
posted by りんごちゃん at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月21日

危ない誘惑・・・

またしても、石焼き芋〜お芋♪

寒くなって来るとお芋屋さんがやって来ます。
仲良くしたいのですが、ダイエット中につき失礼します(笑)

でも、さつまいもってあまり太らないって友達が言ってたなぁダッシュ(走り出すさま)


冷凍焼き芋紅さつま・かいもん紫1kg入り
トロ〜リ高糖度・高粘度の安納芋と栄養抜群種子島紫芋の冷凍焼き芋【焼いもっ娘】
さつまいも五郎島金時使用「ごろいも畑」レンジで温めるだけ
posted by りんごちゃん at 19:12| Comment(6) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月23日

ドライヴに行ってきました

いつもパソコンの前に居座っている私ですが
今日は、珍しく秋晴れなのでドライブに行ってきました。
途中、車から降りて少し歩くことにしたのですが
この階段が長く続きます。
ふぅ〜地獄の階段か(笑)

地獄の階段.jpg

あいにくデジカメを忘れて行ったので携帯カメラからの画像です。
ひと歩きすると薄っすらと汗が。。。
たまに歩くと気持ちいいものですね。
少しはダイエット効果があったのかもしれません(笑)
そして油断して今晩は庶民の味方第3のビール(雑種)350ccを2本目いってます。
┐('〜`;)┌
明日の朝の計測が恐ろしく怖い私です。
posted by りんごちゃん at 21:50| Comment(2) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月22日

ダイエットをする理由

私の運転免許証は、ゴールド免許証です(^_-)
けしてペーパードライバーじゃありませんよ。
念の為(笑)

5年前、運転免許証の更新写真を撮りに行ったのですが
ちょうど忙しい時期にあり、スーパーで買い物ついでに
化粧直しもせず大急ぎで無人顔写真を撮る場所でパチリ。
出来上がった写真は、撮り直しをしたい程の物だったけれど
時間もないし、お金も勿体無いしでそのまま使うことにしました。

運転免許証の写真は、人に見せるのは恥ずかしい。
まぁ、ほとんどの人がそうでしょう?
美しく撮れてる人は少ないと思うけど。。。
そう言い聞かせて5年。
長い5年でした(笑)
ゴールド免許証である事をちょっと恨んでみたりして(^_^;)

それでね、免許証更新がもうすぐなんですっ!
美容室で思うようなヘアースタイルにして、
キチンと町の写真屋さんで写真を撮る予定だったのですが
ここにきて問題点が!
体重が増えて、顔がデカイんです(爆)
せっかく5年目の更新なのに。
この分で行くと安全運転の私。多分またゴールド免許証は間違いない。
これまた気に入らない恥ずかしい写真で5年間を過ごすのか?
嫌、嫌、絶対イヤ〜〜〜〜〜〜!!!

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そんな理由で、ダイエット宣言なんだけど
あーーー私ったら、どうなってしまうんだろうか?
100gでもいいから体重が減って欲しい。
もっと早くからダイエットに取り組んでいたら
・・・と思う今日この頃なんです。

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posted by りんごちゃん at 16:16| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする