……激しくお久し振りです(笑)
お元気ですか?
最近の私は…… 元気です!
ダイエット?
…… そこそこやっています(笑)
前にも書きましたけど、2,3`は簡単に増減しちゃうので
行ったり来たりというところでしょうか?!
そんな感じ♪
でも
少し減ったかもしれません?
ここ数か月
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↑ のイージートーンを履いてウォーキングしています!!
買うまで、ちょっと高かったのでためらいましたが
ダイエットには多少お金はかかるのです!(笑)
っていうか〜
普通にスニーカーなので、必要経費みたいなものでしょう?
ね?
うん! うん!
新しいスニーカーをはいて歩くのって
気持ちの良いものです!
このイージートーン!
普通のスニーカーと比べて
歩いた後、筋肉痛になりやすいです!(あくまで私の感想ですけど)
時間があると一日20、30分は歩くようにしています!
もっと時間がある時は50分位?
買い物がある時にも、履いて出かけるので
実際もっと履いている時間が長いです。
一番筋肉痛を感じるのは太ももの裏!
あとヒップ(笑) ほんとですよぉ。
太ももは締まってきたなって実感できます! ほんとです!!
ここ数年、同じように歩いているんですが
今までのスニーカーでは感じたことのない筋肉痛でした。
私の脂肪は燃えているのかもしれません!!(笑)
ラベル:イージートーン ダイエット ウォーキング