2010年03月24日

最近における体重の増減について

うわーーーーーーーっ!!
熱心にダイエットに取り組んでいる時は
ここのブログも更新していたのですが
ごめんなさい。もうずっと更新していませんでしたね。

今、自分のブログアクセス解析をみて
いつも訪問下さる方々の足跡をみてびっくりしました。
ありがとうございます!

さて、最近の私は冬眠中でした。(爆)
三寒四温の中、少し春めいてきたので春物の洋服を探してみたり
でもーこれじゃあまずくありませんか状態の今!
痩せなきゃです↓

体重2,3キロは簡単に増減しているようで
少しウォーキングでもしたらすぐに減らせるでしょう。
とお気楽モード(^_^;) ・・・でいいのか?


では 私のエネルギー燃焼計画!(笑)
最近の食生活で気をつけている事。
それは、玄米食! または15穀米を食べる事。
もう一つは意識して料理に生姜を摩り下ろして使う事。
一応、生姜は国産にこだわっています。
前は生姜チューブを使ったりと簡単に済ませていましたが
やはり自分で使う分だけ皮をむいて、摩り下ろした方が風味もいいですよね?

無理をして頑張り過ぎても ダイエットは続かないので
この程度で頑張っています!
後はウォーキングでエネルギー燃焼させますね。

皆さんも冬の間にためた脂肪にさようならをしましょうね。
ではまた!
posted by りんごちゃん at 15:37| Comment(0) | TrackBack(0) | つぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする